行程总览
本规划以舒缓节奏、少爬坡、文化体验为核心，适合60岁以上老人。建议选择春末或初秋出行，气候宜人。
Day 1：云台山精华慢游
- 上午：抵达修武县，入住云台山景区附近酒店（推荐岸上服务区，设施完善）。
- 下午：乘坐景区观光车至红石峡，栈道平缓，可欣赏丹霞碧水，全程约1.5小时。
- 傍晚：酒店休息，品尝当地山药炖土鸡等养生菜肴。
Day 2：青龙峡自然休闲
- 上午：包车前往青龙峡，乘坐缆车俯瞰峡谷，减少步行压力。
- 下午：沿青龙潭步道漫步，地势平坦，可随时休息观景。
- 晚上：返回修武县城，入住温泉酒店缓解疲劳。
Day 3：古村文化与返程
- 上午：游览一斗水古村落，石板路保存完好，感受明清民居的宁静。
- 中午：体验修武武陟油茶等软糯小吃。
- 下午：购怀山药等特产，轻松返程。
贴心提示
- 交通：景区观光车+包车组合，避免辗转劳顿。
- 装备：携带登山杖、保暖外套，穿防滑鞋。
- 健康：行程间预留午休时间，注意补充水分。